Yさんはこの夏、ラジオ体操を毎朝欠かさず続けました。夏の朝は清々しく、体を動かすことで身も心も軽くなり、元気に一日を始められるのです。
早起きが苦手だったYさんですが、夏が終わった後も、日課にしようと思っています。
「仕事の前の、いいウォーミングアップになるんだ」と同僚に話すと、「僕も通勤途中で必ず神社にお参りに行くんだけど、同じようなものかな。心を落ち着かせて、やる気を高めるんだ」と言います。心と体のウォーミングアップの時間を取ってみましょう。
社内では、
「毎日行う朝礼も、ウォーミングアップになっています。気持ちを切り替え、やる気を出すためにも、朝礼は効果があると思います」
「朝はできるだけ早く起き、時間をかけて朝食を食べるようにしています。心のゆとりがあると、１日のスタートもスムーズです」
「朝はいつもギリギリに家を出ているので反省しました。これからは余裕を持って朝の時間を大切にしたいと思います」
という意見が出ました。
朝起きて、慌ただしく出勤し、そのまま仕事を始めてはいませんか。
心と体にウォーミングアップの時間を作り、万全なコンディションでのぞみましょう！
今日もみんなで「ついてる！ついてる！」😄☀
