本日の記事
公立諏訪東京理科大学教授の篠原菊紀さんは、脳を活性化させるために「脳トレ」を勧めています。
漢字や計算の問題を楽しみながら解くトレーニングはよく知られていますが、篠原さんは「懐かしむこと」も効果があると言います。
たとえば懐かしい昭和時代のクイズや、昔の生活を思い出すような会話は、記憶を呼び起こすきっかけになります。
これは認知機能を高める「回想療法」と同じような効果が
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👥コミニケ出版 の朝礼ではこんな意見が出ました。
・「懐かしい話をすることが脳の活性化につながると学びました。未来のことを考えるのもいいですが、時には昔の出来事を振り返ることも大事だと気づきました」
・「母親と昔の話をすると、生き生きと語ってくれます。時々は子どもたちも交えて、思い出話を楽しみたいです」
・「先日、友人たちと恩師に会いに行きました。忙しい中でも、お世話になった人に感謝を伝える時間を持つことが大事だと思います」
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