本日の朝礼テーマは「休日の過ごし方」です。
今日の話題について、コミニケ出版ではこんな意見が出ました。
「休日は、ついゴロゴロしてしまうので、今日の記事を読んで反省しました。疲れを取るには体を動かしたほうがいいというのは、新しい気づきになりました」
「明日からの休みで、ガレージのペンキ塗りをする予定です。運動は苦手ですが、家事で体を動かし、普段できない家のメンテナンスをしようと思います」
「生活のリズムが崩れると余計に疲れるのは、以前から実感していました。休みの日も早起きし、規則正しい生活を心がけています」
最近の研究では、身体を動かさずにじっとしていると、疲れは取れないどころか増大する可能性もある、と指摘されています。休みの間、少しゆっくりするのもいいですが、できるだけ体を動かすことを心掛けましょう。そして連休明けには、元気よく仕事に臨みたいものです。
今日もわが社は、ツイてるツイてる！！
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