本日の記事
本日は二十四節気の啓蟄です。冬ごもりをしていた生き物たちが、春の気配に誘われて地上へ姿を見せ始めます。
生き物たちが元気になるこの時期は、運動や習い事など、新しいことを始めるチャンスでもあります。
しかし、なかには年齢を理由に躊躇している人もいるかもしれません。そのような人こそ、知っておいてほしいことがあります。
アメリカ・マサチューセッツ総合病院の研究によると、新しいことへの挑戦は、脳の老化を防ぐことがわかっています。
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👥コミニケ出版 社員の声より
・「年齢を重ねるとともに、新しいことにチャレンジする気力が衰えていると気づきました。脳を若返らせるためにも、まだまだ挑戦したいです」
・「趣味でランニングをしていますが、心身ともに若返る気がします。仕事にも良い影響があるので、今後は長距離マラソンに挑戦し、さらに鍛えていくつもりです」
・「友だちや地域の人たちなどつながりを持つことも心を若返らせる効果があると知りました。元気でいるためにも、たくさんの人とコミュニケーションをとっていきたいと思います」
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